水瓶女的瘦身秘籍

第一星座网 作者: 匿名

  水瓶女:不切实际,自我放弃

水瓶女的瘦身秘籍

  水瓶女们比较不切实际,在瘦身这件事上常常会因为看不到体重锐减或BMI指数而半途而废,其实这样的想法是不对的。磅秤上的数字并未区别出所减的重量是什么,真正的目标是要减去脂肪的同时促进肌肉维持,而BMI指数是用来区别一个人是偏瘦、过重或肥胖的标准,但其实BMI标准只考虑了身高和体重,但并没有任何提示体重中有多少比例是脂肪和肌肉。

  对于瘦身,水瓶们应该要有新的意识,那就是瘦身不应该只看磅秤上的指标,而应该参考自身身材的脂肪和肌肉比例是否让你看起来体型更好看,健康才是美哦!

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