【足太阳膀胱经】申时（15点至17点）——膀胱经旺。 申时津液足，膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。
【足少阴经】酉时（17点至19点）——经旺。 酉时藏精，纳华元气清；“藏生殖之精和五脏六腑之精。为先天之根。”人体经过申时泻火排毒，在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水。
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