2022年谷雨三候分别是什么 萍始生;鸣鸠拂其羽;戴胜降于桑

　　谷雨作为春天的最后一个时节，在清明节之后，我们可以明显的感觉到在谷雨时期气候的变化，气温逐渐变得炎热起来，因为在这个时候的谷雨时节，阴雨天比较多，气候也渐渐的变化了，可以说是作为春天的结束，我们能够感觉到寒潮天气完全结束，温度有了明显的变化。

　　2022年谷雨三候分别是什么

　　每一个时节它都有一个不一样的分段影响，每一个时间段它的主要气候都还是有具体的差别的，在我国就特别会细分，于是我们将谷雨划分成了三个阶段。中国古代将谷雨分为三候:"第一候萍始生;第二候鸣鸠拂其羽;第三候为戴胜降于桑。"是说谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接着布谷鸟便开始提醒人们播种了，然后是桑树上开始见到戴胜鸟。

　　谷雨的注意事情

　　春天因为百花盛开，所以空气中的花粉和粉尘类比较多，如果可以的话，应当要适当注意空气中的湿度以及对外户外活动色保养，因为有很多人都属于过敏性肌肤，在过多的花粉粉尘环境中会产生困扰。过敏体质的人要少与过敏源接触。过敏体质的人这个季节应防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。特别要注意避免与过敏源接触,减少户外活动。在饮食上减少高蛋白质、高热量食物的摄入,出现过敏反应及时到医院就诊。

　　谷雨的养生

　　谷雨时间段的养生，我们应该对温度湿度这些方面都有一些精准的把控，因为在气候的变化中也会影响我们的五脏六腑，对于周围环境的适应能力。谷雨之后，温度升高，稍显燥热。适当多吃一些滋阴的寒凉性食物，比如：西瓜、香蕉、甘蔗、芒果、苹果、梨、柿子、桑椹等水果，或是西红柿、黄瓜、苦瓜、厥菜、马齿苋、芹菜、海藻、海带、螃蟹等蔬菜和海鲜。但食用凉性食物并不等于吃很多冷饮，温度一升高，很多人就已迫不及待地吃起冷饮，过量吃冷饮，胃肠道局部受冷刺激。