现在这个社会的生活压力和节奏，造就了许多人养成了迟睡的习惯，有些人可能是已经要加班不得已要迟睡，有些人则可能是夜生活太丰富，没办法早睡。那么下面让我们一起来测试下，你又是因为什么原因而迟睡呢？
A、你总给人感觉像吃了兴奋剂似的，容易因为冲动、兴奋导致失眠。遇到失眠，你先在床上翻上十几个来回，还是睡不着，索性就去跑个3000米，直累到全身发软，好了可以去睡觉了。长期如此怎么能行？运动那么久，睡眠时间可就大大减少了。其实你大可首先平和下心态，睡前两小时去散个步，是有助睡眠的好方法。
B、你很容易因工作与金钱而产生焦虑的情绪导致失眠，亦有可能因为贪吃过饱导致失眠。你躺在床上，掰着手指头算：明天要发工资了，绩效奖金会是多少呢？应该还能拿个全勤奖吧；又一天，饱餐后的你深夜暗自悔过，不应抵不住美食诱惑导致这时还没睡着。
C、你天性活泼好动，脑筋转得很快。因此精神容易紧张，神经系统也容易失调导致失眠。今夜又是无眠，电视上刚播的那个悬疑案，怎么就不能一次放完呢，最终谜底是什么呢？这样想着你睡觉又成了问题。想这么杂，干嘛，能当饭吃？少说话多做运动才是上策。
D、你比较敏感，情绪化，时常感到沮丧，也容易焦虑。这些使你经常没安全感进而导致失眠。晚上BF一个人离开家去做什么了呢，他说跟朋友谈事情去了，什么朋友呢？神神秘秘的也不跟我说清楚，这样胡乱想了一夜，全无睡意。人活着要开朗一点，不要总是杞人忧天，相信老天爷自有安排。
重新答题
你可能还喜欢：
你是哪类明星型公主 测你神经兮兮的等级是什么？ 测你潜在的屌丝心态 测你被男人壁咚的可能性有多大
