有时候生活过的不如意，一些人就想着去自杀，死了就什么都不用想，什么烦恼都没有。自杀成功除了有自杀意念的动机因素之外，还要有实施自杀的行为，比如跳楼、溺水、吃药等等。最近你有自杀的意念吗？快来测试一下吧。
A、你没有自杀意念。
很好，最近你没有自杀的想法和冲动，心中积攒着继续生活的勇气，并不想在现在结束自己的生命。
B、你有心中存在某些自杀意念，具有一定的自杀危险性。
根据你量表选择的结果，你可能心中存有某些自杀意念，并具有一定的自杀危险性，不过程度不是十分严重。你可能觉得缺少某些生活的动力，对未来的生活也比较迷茫。你是否近期正经历某些严重的应激事件，如丧亲，失恋，灾祸等，这些应激源可让你处于不适合作出正确决定的状态。你需要审查自己绝望的负性的情绪持续时间，如果有能力，你需要尽量避免让自己陷入这种情绪中。找支持你的、你信任的家人和朋友聊聊天，听听放松的音乐，亦可以进行相关的心理咨询。
C、你心中存有自杀意念，具有自杀危险性。
根据你的量表选择的结果，你心中存在自杀意念，并具有自杀危险性。你似乎已经有某些自杀尝试或预谋。活着就还有希望，但是离开就会完全失去机会。你是否近期正经历某些严重的应激事件，如丧亲，失恋，灾祸等，这些应激源可让你处于不适合作出正确决定的状态。和我一起想想那件你记忆中最快乐的事情吧，把你想说的都说给我们听听吧！
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