11、有时可以暂且把面子和所谓的尊严放一放，或许会轻松一点
12、有空多多散步
13、真的做不到事就不要随便答应别人
14、不开心时，对被子打上几拳
15、大声唱歌
16、学会说“不”，顾虑不要太多，凡事不要斤斤计较。
17、放一天假，让自己去追求一种兴趣爱好。
18、 轻松舒适地洗一个澡也是放松的一个好方法 ( 匆匆忙忙地洗是没有帮助的 ) 。
19、为自己拟订一份合理的学习作息时间表。
20、不要养成晚上长时间学习至深夜的习惯。
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