学习压力经典测试题与缓解方法

　　21、去买一些自己想买却舍不得买的东西。

　　22、每周抽出1-2小时独处，尽量不要受到学习和家庭的任何干扰

　　23、在前一天晚上整理好自己的书桌，使你能轻松的开始你一天的学习

　　24、每学习1小时，就休息5分钟，把完成的任务一一“勾”去，会增加成就感

　　25、如果某个人或环境使你做不愿意做的事情，那就避开

　　26、当同学看到你正受压力时，让他直言相告

　　27、经常自问与其他同学一块儿学习时，是否有压力感

　　28、最好不要急切的、过多的表现自己。

　　29、欣赏你喜欢的喜剧演员的作品。

　　30、临睡前不要吃得或喝的过多，消化道的运作降低睡眠质量。

　　相关文章：抑郁症心理测试题目,你抑郁了吗?　　测你适合扮演什么人生角色